Abnehmen und Ernährung

Asahi hilft Ihnen beim Abnehmen!
Sie erfahren alles über das richtige Ess- und Bewegungsverhalten und wir helfen Ihnen dabei Ihr Wunschgewicht zu erreichen und zu halten. Durch gezieltes Training und gesunde Lebensgewohnheiten können Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihren Grundumsatz erhöhen.

Das individuelle Abnehmkonzept im Asahi

Die Asahi Ernährungsexperten unterstützen Sie bei Ihrem Wunsch abzunehmen

Trainings- und Ernährungsberatung

Hier erfahren Sie alles über das richtige Ess- und Bewegungsverhalten, wie man sein Wunschgewicht erreicht und hält. Die Asahi Ernährungsexperten vermitteln gesunde Lebens- und Essgewohnheiten. Durch eine persönliche Trainings- und Ernährungsberatung zeigen Sie Ihnen, wie Sie durch gezieltes Training eine hohe Stoffwechselaktivität erreichen und Ihren Grundumsatz erhöhen. Unsere Kombination aus Krafttraining, Ausdauer, sowie die richtige Ernährung helfen Ihnen nachhaltig Ihr Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten. Erfahren Sie mehr über unsere Trainings- und Ernährungsberatung und vereinbaren Sie ein Termin. 

Figur und Muskeltraining im Asahi in Kirchheim

Mit betreutem Muskeltraining zur Wunschfigur

Die Muskulatur: Verlier sie oder trainier sie!

Muskel- oder Krafttraining ist ein unverzichtbarer Faktor zum Abnehmen, zur Figurformung und zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Durch das Figur- und Krafttraining in unserem Studio können Sie gelenkschonend Ihre Muskeln trainieren, egal in welchem Alter,die Muskulatur hat den Vorteil, sie kann in jedem Alter aufgebaut werden. Durch eine gute Muskulatur verbessern Sie außerdem Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag. Je mehr Muskulatur, desto größer ist Ihr täglicher Kalorien-Grundumsatz. Ihr Körper verbraucht pro Tag mehr Kalorien, als ohne aktive Muskulatur. Regelmäßiges Fitness- und Muskeltraining hat erheblichen Einfluss auf unserem psychischen und physischen Zustand. Unsere Fachtrainer begleiten Sie mit einem individuellen Trainingsprogramm

Power Plate Training im Asahi in Kirchheim

Training auf der Original Power Plate

Ob Sie abnehmen wollen, Muskeln aufbauen, Figurtraining oder Ihren Rücken kräftigen wollen - mit der Power Plate kommen Sie Ihren persönlichen Zielen ganz schnell und einfach ein Stück näher. Durch Muskelkontraktionen werden 97% Ihrer Muskelfasern aktiviert. Die Tiefenmuskulatur wird durch ein Vibrationstraining aktiviert. Eine Verbesserung des Hautbildes und Reduzierung der Cellulite ist möglich. Lassen Sie sich nach einem stressigen Tag auf der Power Plate massieren. Mit nur 2 x 10 Minuten Power Plate Training erreichen Sie Ihr Fitnessziel. Viele Prominente und Leistungssportler trainieren deshalb auf der Power Plate. Ein Training auf der Power Plate lohnt sich in jedem Fall - probieren Sie es aus!     

Kryolipolyse - Fettzellenvereisung

25 - 30% Fettzellenreduktion pro Behandlung

Leiden Sie auch unter Fettpolstern, die Sie durch kein Training oder keine Diät wegbekommen?

Bei der Kryolipolyse  werden die Fettzellen des gewünschten Behandlungsareals für 40 Minuten einer Kühlung von 0 bis -4 Grad ausgesetzt. Die Fettzellen sterben ab und werden über einen natürlichen Abbauprozess aus dem Körper geschwemmt.

Es lassen sich somit 25 - 30% Fettreduktion im Behandlungsareal erzielen.  Voraussetzung ist eine regelmäßige Anwendung von 3 bis 5 Sitzungen im Abstand von ca. 4 Wochen. In einem Zeitraum von ca. 12 Wochen können sich Ihre Problemzonen signifikant verbessern bzw. sogar ganz verschwinden.

Sie haben mit der Kryolipolyse die Chance, die positive Auswirkung von Kälte auf Ihren Fettdepots zu spüren. Ihr neuer Körper, ohne die lästigen Problemzonen gibt Ihnen ein neues Körpergefühl.     

 

Fitness Kurs Fatburner Moves im Asahi in Kirchheim

Fitnesskurs Fatburner Moves

Fatburner Moves ist ein Ausdauertraining im optimalen Fettverbrennungsbereich mit einfachen Schrittkombinationen und vielen Wiederholungen der Übungen im Takt der Musik. Ein Ganzkörpertraining zur Steigerung der Ausdauer und Koordination, sowie zur Figurstraffung. 

Indoor Cycling Kurs im Asahi in Kirchheim

Indoor Cycling 

Indoor Cycling bedeutet für uns nicht nur Radfahren in der Gruppe. Vielmehr geht es darum, unter Anleitung eines Trainers zu energiereicher Musik "Berge und Täler" auf Bikes zu durchfahren, Sprints einzulegen oder auch eine mentale Reise anzutreten. Cycling ist die ultimative Trainingsart für alle, die ihre Kondition trainieren, Fett abbauen und dabei Spaß haben wollen.     

Fitness Kurs Thai Bo 

Heißes Programm mit Kampfsporttechniken, bei dem Sie Dampf ablassen können. Thai Bo ist eine Sportart, die nicht nur das Gewicht reduziert und die Körperkraft steigert, sondern sie macht vor allem Spaß und steigert die Ausdauer. Spaß am Sport ist eine der wichtigsten Voraussetzungen um längerfristig dabei zu bleiben. Durch Thai Bo wird mit der Zeit ein komplett neues Körpergefühl entwickelt.

Milon Fitness Zirkel im ASAHI in Kirchheim/Teck

Milon Fitness Zirkel System: EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL

Ihr Einstieg in ein fittes und gesundes Leben! Besuchen Sie uns!

Neu ist ist das einmalige Trainingskonzept von Milon. Die Geräte sind 100 % computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert. Das Gerät stellt sich selbständig auf den Benutzer ein. Das Training ist sehr kurzweilig, denn Kraftgeräte wechseln sich mit Ausdauergeräten ab.

Nach einer Einweisung durch unsere Fachtrainer können Sie schon mit dem Training beginnen. Bei nur einem Zirkeltraining pro Woche fit werden und bleiben.

Und darum sollten Sie anfangen:

  • Trainingserfolge sind in nur 17 Minuten möglich
  • Komfort durch einfache persönliche Chipkartensteuerung
  • automatische Einstellung der Geräte 
  • angeregter Stoffwechsel
  • stärkere Muskulatur
  • Sicherheit beim Training


Wir laden Sie zu Ihrem „17 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein!