Staby Balance

Kurs Staby Balance

Training mit dem Staby Bar, ein Trainingsgerät, das mit kleinsten Handbewegungen in Schwingungen versetzt wird. Der Effekt besteht darin, dass fortlaufend und zum richtigen Zeitpunkt der notwendige Impuls gegeben werden muss, damit eine regelmäßige und rhythmische Bewegung zustande kommt. Kraft, Koordination, Beweglichkeit wird dadurch verbessert, außerdem wird die tiefliegende stabilisierende Muskulatur trainiert. Das dient der aufrechten Haltung und kräftigt die Rumpfmuskulatur. Der Staby Bar ermöglicht auf diese Weise ein gesundheitsbewusstes Kraft- und Ausdauertraining.

Staby Balance im Asahi in Kirchheim