TRX & TRX INTERVALL Kurs

TRX  und TRX Intervall Schlingentraining

Bei diesem funktionellen Ganzkörpertraining wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand eingesetzt. TRX ist ein Schlingentraining indem mit einem nicht elastischen Gurt- und Seilsystem gearbeitet wird.  Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition schnell und einfach geändert werden.Das Training garantiert eine verbesserte Koordination, Gleichgewicht und Stabilität. Es werden Dysbalancen ausgeglichen, die Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen wird gefördert. Aufbau der Muskulatur und Stärkung des Rücken sowie des Rumpfes.    

 

TRX Training im Asahi in Kirchheim