Rückenwellness

Lockerung, Dehnung und Entspannung der beanspruchten Muskulatur. Insbesondere der Rückenpartie und deren Faszien. Rückenwellness hat eine positive Wirkung auf die Funktionalität und die Beweglichkeit des ganzen Körpers. Nach einem langen Arbeitstag können Sie in diesem Kurs entspannen, die gestresste Muskulatur wird gelockert und der Kopf ist wieder frei.  

Solarium - Ihr Urlaubsgefühl im ASAHI!

Andrea Wetzstein ist die ausgebildete zertifizierte Fachkraft im Asahi für Strahlenschutz. Gerne werden Sie vor dem Besuch im Solarium von ihr beraten! Ihr Hauttyp wird bei der Beratung ermittelt. Vereinbaren Sie einfach einen Termin im Asahi.

Wenn in den Wintermonaten die Tage kürzer werden, kann das Solarium als Alternative zur natürlichen Sonnenstrahlung genutzt werden. Das ultraviolette Licht der Sonne ist für Vorgänge im menschlichen Körper wichtig und somit auch für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden.

Solarium-Sonnenlicht beeinflusst die Produktion des Melatonin. Dieser als Hormon eingestufte Botenstoff steuert unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Gang ins Sonnenstudio kann also der gefürchteten Wintermüdigkeit vorbeugen. Durch den Bräunungseffekt der Haut im Solarium kann ein frischeres und gesünderes Aussehen der Haut erreicht werden.

Für die Vitamin-D3-Produktion im Körper ist Sonnenlicht unentbehrlich. Bei dem mit der Nahrung aufgenommenen Vitamin D handelt es sich lediglich um eine Vorstufe, die mit Hilfe von ultravioletten Strahlen vom Körper in das eigentliche Vitamin D3 umgewandelt wird. Da dieses Vitamin unter anderem für die Bildung von Knochen und Zähnen verantwortlich ist, kann der Gang ins Sonnenstudio Mangelerscheinungen vorbeugen.

Unsere Solarien werden regelmäßig gewartet, die Röhren werden regelmäßig erneuert und entsprechen somit immer den neuesten Normen und Leistungsstandards.

Infrarotkabine

Verbesserung der Stoffwechselvorgänge im Körper - Zur Immunstimmulanz

Infrarotstrahlung kann die Durchblutung und Versorgung von Organen, Muskulatur, Bindegewebe und Haut verbessern. Den Stoffwechsel anregen, schmerzlindernde Botenstoffe bereit stellen und das Immunsystem stärken. Zusätzlich kann die Schweißbildung die Entgiftung und Entschlackung unterstützen. Dies sind nur einige Wirkungen der schonenden Tiefenwärme, ebenso wird das Herz- Kreislaufsystem nicht belastet. Es ermöglicht dennoch eine intensive "Durchwärmung" und sorgt für eine verbesserte Durchblutung des gesamten Organismus, sowie ein entspanntes Gefühl. 

Medizinisch orientiertes Gesundheits- und Fitnesstraining.

Das Asahi Betreuungsprogramm: Betreutes Muskeltraining mit der Sicherheit seine Ergebnisse zu erreichen

Eingangs-Check

Cardioscan

Mit dem Asahi Betreuungsprogramm helfen wir Ihnen Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Durch die medizinische Cardioscan Messung ist es uns möglich, den Stressfaktor Ihres Herzens zu bestimmen, somit wird die richtige Belastung und Zuweisung der Herzfrequenzen zum optimalen Ausdauer- bzw. Fettverbrennungstraining ermittelt.

Futrex Messung

Hier wird der Anteil an Fett- und Muskelmasse im Körper gemessen, ebenso die Werte des Gesamtkörperwassers. 

Dr. Wolff Back Check

Hier werden die körperlichen Dysbalancen durch den Dr. Wolff Back Check ermittelt. Der Körper ist nie gleich, oft ist eine Seite stärker als die andere.

Individuelle Trainingsplanerstellung

Nach einem ausführlichen Gespräch und der Messergebnisse werden unsere Fitnessexperten ein individuelles Trainingsprogramm für Sie erstellen und Sie in die Geräte einweisen. Nach 12 Wochen erfolgt ein Re-Check um die Veränderungen im Körper zu analysieren.

Miha Zirkel / Milon Zirkel

Persönliches Chipkarten gesteuertes Training, alle Daten werden auf einen Chip programmiert. Die Einstellung des Gerätes erfolgt automatisch, auch die optimale Herzfrequenz wird gespeichert, so dass eine Überlastung nicht statt finden kann.      

Wellness Massage - auf der Medi Stream Spa Massageliege

unkompliziert und entspannend

Sie liegen ganz entspannt auf wohlig warmen Wasser auf einer Liege die mit einer flexiblen Auflage bespannt ist. Sanft wiegt sich der Mensch auf rund 330 Litern Wasser. Bewegliche Wasserstrahlen  massieren Ihren Körper von unten durch die weiche Auflage. Sichelförmig, kreisend oder punktuell. Kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder nur einzelne Partien. Je nach Programmauswahl, je nach Gefühl und Gesundheit. Aber immer wunderschön und entspannend. Gönnen Sie sich diese Massage nach dem Training und Sie fühlen sich leicht und schwebend.   

Kryolipolyse - Fettzellenvereisung

25 - 30% Fettzellenreduktion pro Behandlung

Leiden Sie auch unter Fettpolstern, die Sie durch kein Training oder keine Diät wegbekommen?

Bei der Kryolipolyse  werden die Fettzellen des gewünschten Behandlungsareals für 40 Minuten einer Kühlung von 0 bis -4 Grad ausgesetzt. Die Fettzellen sterben ab und werden über einen natürlichen Abbauprozess aus dem Körper geschwemmt.

Es lassen sich somit 25 - 30% Fettreduktion im Behandlungsareal erzielen.  Voraussetzung ist eine regelmäßige Anwendung von 3 bis 5 Sitzungen im Abstand von ca. 4 Wochen. In einem Zeitraum von ca. 12 Wochen können sich Ihre Problemzonen signifikant verbessern bzw. sogar ganz verschwinden.

Sie haben mit der Kryolipolyse die Chance, die positive Auswirkung von Kälte auf Ihren Fettdepots zu spüren. Ihr neuer Körper, ohne die lästigen Problemzonen gibt Ihnen ein neues Körpergefühl.     

Mechanische Lymphdrainage - Mit Entspannung zum Ziel

Sanfte Druckwellen gleiten rhythmisch vom Fuß bis zum Oberkörper. So wird der Stoffwechsel und der Lymphfluss aktiviert. Gleichzeitig wird das Bindegewebe gestärkt. Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht. Gerne zeigen wir Ihnen wie angenehm  sich Ihr Training heutzutage anfühlt.

Saunalandschaft im ASAHI - Entspannen Sie sich, denn Ihr Leben ist stressig genug!

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems.

Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

Unser Saunabereich bietet Ihnen:

• Finnische Sauna
• Infrarot Kabine
• Erlebnisdusche
• Fußbad
   

Kundalini Yoga und Vinyasa Yoga

Sanfte Atem und Körperübungen führen zur inneren Kraft mit dem Ziel, das körpereigene "Chi" zu aktivieren, den eigenen Akku neu aufzuladen, Energieblockaden zu lösen und die Energie im Körper wieder freizulassen bzw. wieder herzustellen. Kundalini- und Vinyasa Yoga  ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet - im Yoga sind alle willkommen. Yoga bringt Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht. Stress und depressive Verstimmungen können mit Yoga abgebaut werden und der Bewegungsapparat wird beweglicher.